有時候身體有無狀況 有無隱疾自己不一定清楚自己運動風險有多少?與三個方面有關：1.自身疾病 2.平時有無運動習慣 3.運動強度其中我們能夠控制的就是2和3了而圖表中的已知疾病和重大症狀都屬於高度風險可以先從培養運動習慣+中低強度的運動開始若有不適別逞強 健康才是最重要 Tags: 0 comments 11 likes 2 shares Share this: Angela營養師 About author not provided Angela營養師，喜歡珍珠奶茶的營養師 - 分享生活飲食/外食/瘦身減肥 讓我們一起朝著更好的自己邁進吧！ - [email protected] 更多內容: angeladiet.com Ingstagram : @angela_dietitian 1487 followers 1316 likes "https://angeladiet.com/" View all posts